স্বাস্থ্য Archives

ঘুমের ওষুধ কেন ক্ষতিকর

অনেকেই রাতে ঘুম না এলে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই দোকান থেকে ঘুমের ওষুধ কিনে সেবন করেন। বর্তমানে হাজার হাজার মানুষ এই ঘুমের ওষুধে আসক্ত। সাময়িকভাবে আরাম দিলেও দীর্ঘ মেয়াদে ঘুমের ওষুধ…

সিস্টোস্কোপি ছাড়াই মূত্রথলির ক্যানসার শনাক্ত

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মূত্রথলির ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে। বিশেষ করে বারবার মূত্রনালির সংক্রমণ, ডায়াবেটিস কিংবা কিডনির সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে ঝুঁকি আরও বেশি হতে পারে। প্রস্রাবের সঙ্গে রক্ত যাওয়া…

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে পেস্তা বাদামের ভূমিকা

যেকোন ধরনের মিষ্টান্ন যেমন পায়েস-ফিরনিতে খোসা ছাড়ানো কয়েক টুকরো পেস্তা দিলেই খাবারের কদর বেড়ে যায়। তবে শুধু তো খাবারের স্বাদ নয়, পেস্তা খাওয়া শরীরের জন্যও ভালো। অন্যান্য বাদামের চেয়ে দাম…

হার্টের সুস্থতায় খেতে পারেন ৪ খাবার, যা খাবেন না

হার্ট বা হৃৎপিণ্ড আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা সারাক্ষণ অবিরাম কাজ করে আমাদের বাঁচিয়ে রাখে। আধুনিক ব্যস্ত জীবনযাত্রা, মানসিক চাপ এবং অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে বর্তমানে হৃদরোগের ঝুঁকি মারাত্মকভাবে বেড়ে…

গ্যাস্টিকের ওষুধ নিয়মিত খাচ্ছেন? জেনে নিন ক্ষতিকর দিক

গ্যাস্টিক বা অ্যাসিডিটির সমস্যা হলে অনেকেই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই ওষুধ খাওয়া শুরু করেন। সাময়িকভাবে অস্বস্তি কমলেও নিয়মিত বা দীর্ঘদিন এসব ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে…

কালো কিশমিশের ৭ অসাধারণ গুণ

বর্তমান সময়ে মানুষ নানারকমের ডায়েট চার্ট অনুসরণ করেন। সকালের খাদ্যতালিকায় দেখা যায় পুষ্টিকর খাবারের জুড়ি। তবে অনেকেই জানেন না মাত্র কয়েকটা কালো কিশমিশ আপনার শরীরে লক্ষণীয় পরিবর্তন এনে দিতে পারে।…

হাড়ের সুস্থতায় যেসব অভ্যাস জরুরি

শরীরের কাঠামো তৈরি থেকে শুরু করে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সুরক্ষা, পেশিকে সহায়তা করা এবং ক্যালসিয়াম সংরক্ষণ—বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কাজে হাড়ের ভূমিকা রয়েছে। তাই শুধু শৈশব ও কৈশোরে নয়, প্রাপ্তবয়স্ক জীবনেও হাড়ের সুস্থতা…

সুগার বাড়ছে কেন? সকালে করা এই ৫ ভুলই হতে পারে কারণ

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরের কয়েক ঘণ্টা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ। রাতভর না খেয়ে থাকার পর দিনের শুরুতে কিছু অভ্যাস শরীরে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। চিনি বা মিষ্টি…

সকালে খালি পেটে জিরা পানি পানের উপকারিতা

বিভিন্ন ধরনের ভেষজ মসলায় আছে বিভিন্ন গুণাগুণ। এর মধ্যে অন্যতম হলো জিরা। সকালে খালি পেটে জিরা ভেজানো পানি পান করা একটি জনপ্রিয় অভ্যাস হয়ে উঠেছে। সহজলভ্য এই ঘরোয়া পানীয়টি শরীরকে…

১০ রোগের উপশম হয় যে পাতা খেলে!

থানকুনি পাতা। আমাদের দেশের খুব পরিচিত একটি ভেষজ গুণসম্পন্ন উদ্ভিদ। গ্রামাঞ্চলে থানকুনি পাতার ব্যবহার আদি আমল থেকেই চলে আসছে। ছোট প্রায় গোলাকৃতি পাতার মধ্যে রয়েছে ওষুধি সবগুণ। থানকুনি পাতার রস…