স্বাস্থ্য Archives - Page 2 of 3

সকালে খালি পেটে চিয়া সিড খাওয়ার উপকারিতা

সকালের খালি পেটে চিয়া সিড খাওয়া বেশ উপকারী। এতে রয়েছে আঁশ, উদ্ভিজ্জ আমিষ, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়ামসহ বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান। অনেকেই সকালে খালি পেটে পানির সঙ্গে চিয়া সিড ভিজিয়ে খেয়ে থাকেন। নিয়মিত…

টনসিল ফুলে গলা ব্যথা? যেসব লক্ষণ অবহেলা করবেন না

বর্ষাকালে সর্দি-কাশি ও গলা ব্যথায় আক্রান্ত হন অনেকেই। সাধারণ গলা ব্যথা অনেক সময় নিজে থেকেই ভালো হয়ে যায়। তবে গলা ব্যথার সঙ্গে জ্বর, টনসিল ফুলে যাওয়া, খাবার বা পানি গিলতে…

আপনার অজান্তে রক্তচাপ বাড়ছে না তো

উচ্চ রক্তচাপের অন্যতম বৈশিষ্ট্য—অনেক সময় এটি কোনো উপসর্গ ছাড়াই বছরের পর বছর থাকতে পারে। রক্তচাপ বেড়ে গেলেই মাথাব্যথা, ঘাড়ব্যথা বা মাথা ঘোরার মতো উপসর্গ দেখা দেবে—এমন ধারণা ঠিক না। অনেক…

যে খাবারগুলো খেলে কিডনির স্বাস্থ্য ভালো থাকে

মানবদেহে কিডনি খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। বর্তমান সময় মাত্রাতিরিক্ত ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কেমিকেলযুক্ত ভেজাল খাবার ও পরিবেশ দূষণের কারণে দেশে কিডনি রোগীর সংখ্যা উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে। কিডনির কার্যকারিতা বজায় রাখতে,…

আরও ১৬ লাখ হামের টিকা দেওয়ার সিদ্ধান্ত

দেশের বাদ পড়া ছোট ছোট এলাকায় ভালোভাবে হাম–রুবেলার টিকা দেওয়ার সিদ্ধান্ত হয়েছে। এ জন্য মজুত থাকা ১৬ লাখ টিকা ব্যবহার করা হবে। পাশাপাশি হামে আক্রান্ত রোগীদের চিকিৎসা আরও কার্যকর করতে…

ডায়াবেটিস না থাকলেও রক্তে বাড়তে পারে শর্করা ?

রক্তে শর্করা বা ব্লাড সুগার হঠাৎ বেড়ে যাওয়াকে সাধারণত ডায়াবেটিসের সঙ্গে সম্পর্কিত মনে করা হয়। তবে ডায়াবেটিস না থাকলেও বিভিন্ন কারণে সাময়িকভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। কতটা বেড়েছে,…

হাম উপসর্গে ৬ জনের মৃত্যু

গত ২৪ ঘণ্টায় হাম উপসর্গে ৬ জনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে আক্রান্ত হয়েছে ১ হাজার ৬৩ জন। রবিবার বিকালে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের প্রকাশিত হামবিষয়ক নিয়মিত প্রতিবেদনে এ তথ্য জানানো হয়েছে। বিজ্ঞপ্তিতে…

লিভার ভালো রাখতে যে অভ্যাসগুলো পরিহার করা দরকার

অনেক সময় প্রথম দিকে লিভারের রোগের কোনো লক্ষণ দেখা যায় না। তাই সুস্থ থাকতে চাইলে আজ থেকেই জীবনযাত্রায় ছোট ছোট পরিবর্তন আনা প্রয়োজন। আর কয়েকটি ভালো অভ্যাসই ভবিষ্যতে লিভারকে গুরুতর…

রক্তে মাইক্রোপ্লাস্টিক প্রবেশ করলে বাড়তে পারে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি: গবেষণা

রক্তে মাইক্রোপ্লাস্টিকের উপস্থিতি গুরুতর হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে বলে নতুন এক চিকিৎসাবিষয়ক গবেষণায় ইঙ্গিত পাওয়া গেছে। প্লাস্টিক দূষণের স্বাস্থ্যগত প্রভাব নিয়ে উদ্বেগের মধ্যেই এই গবেষণার ফলাফল সামনে এলো। ইতালিতে…

ক্যানসারের কেমোথেরাপিতে যা জানা জরুরি

ক্যানসারের চিকিৎসায় কেমোথেরাপি অত্যন্ত কার্যকর হলেও এর কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রোগীদের জন্য শারীরিক ও মানসিকভাবে কঠিন হতে পারে। সম্প্রতি ‘মাস্টারশেফ ইন্ডিয়া’র বিজয়ী ও তারকা রন্ধনশিল্পী পঙ্কজ ভাদৌরিয়া নিজের ক্যানসার চিকিৎসার অভিজ্ঞতা…