লাইফ স্টাইল Archives - Page 7 of 10

রক্তশূন্যতা দূর করতে সজনে ডাঁটা না পাতা উপকারী

অনেকেরই রক্তশূন্যতার সমস্যা রয়েছে। বিশেষ করে নারীদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। কেউ কেউ রক্তশূন্যতা দূর করতে নানাবিধ ওষুধ খান। এর পাশাপাশি খাবারদাবার নিয়েও সচেতন হওয়া প্রয়োজন। শরীরে আয়রনের…

৪০-এর পর সুস্থ থাকতে বদলান এই ৪ অভ্যাস

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নিজের স্বাস্থ্য ও দৈনন্দিন অভ্যাসের দিকে বাড়তি নজর দেওয়া জরুরি হয়ে পড়ে। কী খাচ্ছেন, কতটা শারীরিক পরিশ্রম করছেন কিংবা নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করাচ্ছেন কি না—এসব সিদ্ধান্ত…

পেঁয়াজের খোসার পানি কি সত্যিই চুল গজায়?

রান্নাঘরে প্রতিদিনই এমন অনেক কিছু ব্যবহার করা হয়, যা কাজ শেষে জায়গা পায় ময়লার ঝুড়িতে। পেঁয়াজের শুকনো খোসাও তেমনই একটি। তবে সম্প্রতি ফেলে দেওয়া এই খোসা নিয়ে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে তৈরি…

সকালে খালি পেটে অ্যালোভেরা শরবত পানের উপকারিতা

সকালে খালি পেটে অ্যালোভেরা শরবত পান হজমশক্তি উন্নত করতে, শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদান দূর করতে সাহায্য করে। এছাড়াও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়ক এটি। অ্যালোভেরা শরবত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ত্বক…

সকালে খালি পেটে জিরা ভেজানো পানি পানের উপকারিতা

বিভিন্ন ধরনের ভেষজ মসলায় আছে বিভিন্ন গুণাগুণ। এর মধ্যে অন্যতম হলো জিরা। সকালে খালি পেটে জিরা ভেজানো পানি পান করা একটি জনপ্রিয় অভ্যাস হয়ে উঠেছে। সহজলভ্য এই ঘরোয়া পানীয়টি শরীরকে…

সকালে ঘুম থেকে উঠেই যে ভুলগুলো আপনার লিভার নষ্ট করছে

সকালের শুরুটা যেমন হয়, দিনের বাকি সময়টাও অনেকটা তেমনই কাটে। ঘুম থেকে উঠেই এক কাপ চা পান করা, নাশতা এড়িয়ে যাওয়া কিংবা বিছানায় শুয়ে দীর্ঘ সময় মোবাইল ফোন স্ক্রল করা…

গলা ব্যথা থেকে আরাম পেতে ঘরোয়া উপায়

গলা ব্যথা শুধু শীতকালেই হয়—এমনটা নয়। বছরের যেকোনো সময় এ সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে ঋতু পরিবর্তনের সময় গলা ব্যথা, খুসখুসে ভাব বা অস্বস্তিতে অনেকেই ভোগেন। হালকা ধরনের গলা…

মানসিক চাপের সঙ্গে চুল পড়ার সম্পর্ক আছে কি?

মানসিক চাপকে অনেক সময় গুরুত্ব না দিলেও এর প্রভাব শরীরের ওপর বেশ গভীর হতে পারে। দীর্ঘদিনের বা অতিরিক্ত মানসিক চাপ ধীরে ধীরে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার কারণ হতে পারে। এর মধ্যে…

অ্যাসিডিটি দূর করতে কোমল পানীয় কতটা কার্যকর?

বুকজ্বালা বা অ্যাসিডিটির সমস্যায় আমরা অনেকেই তাৎক্ষণিক স্বস্তির জন্য কোমল পানীয় বা কোল্ড ড্রিংকস বেছে নিই। সাময়িকভাবে একটু আরাম মিললেও, চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে ভিন্ন কথা। আসলে কোমল পানীয় কি আসলেই অ্যাসিডিটি…

মধুর সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে খাওয়ার উপকারিতা

অনেকেই সকালে মধু, লেবু ও হালকা গরম পানি পান করেন। এটি হজমে সহায়তা ও শরীর সতেজ রাখতে উপকারী বলে মনে করা হয়। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, মধু এবং লেবুর মিশ্রণের থেকে…